01
做過不少案子
網站上仍看不出你的差別
成果很多，但陌生客戶沒有一個容易看懂的入口。
數位慢食・一對一陪跑一人事業開模計畫少做一點，
一人事業開模計畫少做一點，
讓每一份力氣
都更靠近營收。
給已經有產品和客戶的一人公司。透過工作流優化，把總是回到你身上的工作，做成下一次能直接使用的模具。
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陪跑之後
這是陪跑可以帶給你的收穫
01 潛在客戶看得到服務內容，也知道下一步怎麼走。
02 週末晚一點回訊息，對方仍有資訊可以往下走。
03 介紹、提醒與追蹤，不必每天重新做一遍。
04 固定工作交給流程，你只處理需要經驗的判斷。
先看看你的現在
這是現在的你嗎？
你已經做過不少案子，也累積了成果。但每次有人來問，還是得重新介紹、找案例、整理下一步。
02
每次有人詢問
你都要重新介紹和找資料
服務、案例和下一步，每次都要再說一遍。
03
有人想介紹你
卻不知道該傳哪個連結
介紹人很願意幫忙，但還得先替你解釋服務。
04
找了助理或使用 AI
最後還是要自己重做
以前怎麼做、怎麼判斷沒有留下，工具只能一直猜。
照片：Michelle Leman、Kawê Rodrigues、Thoranin Duangsin、Sarah Chai / Pexels
為什麼要開模？
你有很多事情，正在一遍又一遍地做。
我會陪你把會重複的部分開模，讓下一次不用再從空白開始。
每次都重新整理把重複工作開模下一次從底版開始模具接住重複的部分；需要你經驗的判斷，還是留給你。
一人事業開模計畫的做法
陪跑就是一起把工作開模。
一次只整理一段真實工作，先做出能用的版本，再從結果決定下一步。
盤點
01
攤開現況、時間和卡點，只選一段先做。
開模
02
把判斷與材料整理成第一個可重複版本。
試跑
03
放進真實工作裡，記下省了什麼、又卡在哪裡。
修模
04
保留有效做法，拿掉多餘步驟，再跑下一輪。
變成一條線，才能真的用在每一次工作裡。
開模例子
沒時間發文的教練，也可以把每天遇到的問題變成內容。
例如一位運動教練，平常忙著上課，沒有時間另外坐下來想題目。我會先幫他做一個「靈感收集器」，把教課現場冒出的問題接住。
在 LINE 寫下現場問題
例如學員問：「深蹲時膝蓋痛，還能繼續練嗎？」教練只要在 LINE 寫下來。
靈感收集器先接住
問題、案例和當下的想法會收在一起，下課後不用再憑記憶慢慢整理。
AI 每週挑一題
AI 會從學員常問、也最能展現教練專業的問題裡，挑出這週最值得做的一題。
打開任務就能開始寫
題目、素材和重點已經放在一起，省下重新回想、翻紀錄和整理的時間。
他不用再從空白想題目。真正省下來的，是重新回想、找素材和整理的時間。
關於 Tobie
為什麼是我？
我是 Tobie，數位慢食創辦人。
過去陪一人公司整理內容、服務與工作方式時，我常看到同一個問題：事情做完了，但當時的想法、判斷和做法沒有留下。下一次再遇到類似情況，又要重新想一遍。
- 👥 過去累積 20+ 一人公司陪跑經驗
- ✦ 從真實工作開始，不先假設一套標準答案
- 🌱 一次做好一件事，讓改變真的留得下來
歷屆陪跑學員的分享
每個學員的起點跟目標都不一樣，這是他們自己說的話。
Fanny波橋計畫發起人透過偷偷帶我入門 Obsidian＋Claude Code，我慢慢改成現在的 AI 工作流。對我這種同時做很多事的人，有工具先幫我做到 70 分就能送出去。
成果｜AI 工作流先做到 70 分就能發布
FennyUI/UX Designer以前我很容易覺得自己不夠專業，悶著頭做到很痛苦。陪跑後，我開始把想法拿出去試，第一次上架模板就有人下載，也真的收到客製化諮詢。
成果｜模板 3,000 人下載、4 位付費客戶
柏一下星盤老師以前做一篇內容差不多要 4 小時。現在有 AI 和固定工作流後，大約 1–1.5 小時就能完成，一週固定完成 14 篇 Threads、1 封電子報和 1–2 篇 IG。
成果｜4 小時降到 1–1.5 小時
筑筠歐洲攝影師・布拉格現在寫內容前，會先想這篇給誰看、是哪種類型、CTA 要做什麼。最有感的一次，只花 2 小時就排好接下來 2 週的 Threads。
成果｜2 小時排好 2 週內容
Jessica手帳設計 x 茶療癒師以前先花半天到一天整理出 80% 的想法，再給 AI 調整還要 2–3 小時。開始用 Skill 後，它能抓出我的重點，也比較像我的語氣。
成果｜現在 30–60 分鐘就能產出
ClaireBy Faith Marketing 創辦人加入前我有 AI 焦慮，不知道怎麼使用 Claude。每次跟偷偷聊一聊，就有種「原來沒這麼複雜」的感覺，現在一個人工作輕鬆很多。
成果｜1 個月內用 Claude 處理事務工作免費 20 分鐘適合度聊聊
這 20 分鐘，只確認三件事。
先讓我了解你的現況。符合目前陪跑範圍的人，再選一個時間聊聊。
你現在卡在哪裡
先聽懂你的服務、現況和總是重做的那段工作。
這段陪跑適不適合
確認要解的問題，是否適合用盤點、開模、試跑、修模來處理。
下一步怎麼走
適合就說明合作方式；不適合，也直接告訴你可以先往哪裡走。
預約免費 20 分鐘聊聊完整的流程設計、工具選擇與行動方案，會留在正式合作裡一起做。
適合現在的你嗎？
先看看有沒有這些情況。
適合來聊
- 已經有產品、服務或真實客戶。
- 有一段工作反覆發生，想把它整理好。
- 願意一起試跑、回報，再調整。
- 想了解一對一陪跑，而不只是找一次免費建議。
可以再等等
- 還沒有產品、服務或真實客戶。
- 希望有人直接代替你把全部工作做好。
- 期待保證帶來客戶、流量或營收。
- 目前只需要單次工具教學。
常見問題
免費 20 分鐘會聊什麼？
這 20 分鐘只確認現況、彼此是否適合，以及下一步。完整流程設計、工具選擇和執行方案不會塞進免費通話。
為什麼要先說明現況？
我想先確認你已經有真實工作可以整理，也願意一起實作。這樣能把時間留給真的適合這段陪跑的人。
我需要先把所有資料整理好嗎？
不用。寫你目前真的卡住的地方就好。若進一步合作，再一起盤點你已經有的素材。
這會變成一段 AI 工具教學嗎？
不會。工具只在能幫你省力時出場。我更在意你的客人、判斷、內容與工作路徑。
會保證流量或收入嗎？
不會。成果仍會受到起點、市場和執行影響。我能一起做的是讓你的做法更清楚，也更容易在下一次繼續使用。
下一次有人問你做什麼，不要再從空白開始。
帶一段每次都要重做的工作來，看看我們適不適合一起做。
約 5–8 分鐘
先說說你現在卡在哪一段。
我會先看你的現況；彼此適合，再讓你選一個免費 20 分鐘的時間聊聊。
預約前注意事項
預約前請確認時間。你的時間和我的時間都很重要。請確認你能準時出席再選擇時段；臨時無法參加，也請提早取消，把時間留給下一位。
送出前請檢查內容。請完整填寫表單。若資訊不足，我會先取消預約，避免我們在通話裡重新補背景。